Laatste tijd heb ik veel geblogd over gezonde en lekkere dingen. Ik vond dat het tijd werd om weer eens wat te posten over trainen. Wat me de laatste tijd opvalt is dat veel mensen een trainingsmethode volgen zonder eigenlijk te weten waarom ze deze gebruiken. Als ik vraag naar motieven dan is het antwoord meestal; "omdat Pietje dit ook zo doet".
Wat ik jullie wil meegeven is dat het belangrijk is om je te verdiepen in het soort training dat je doet of wilt gaan doen. Er zijn zoveel verschillende manieren dat er voor bijna iedereen wel wat passend bij zit. Het is echter belangrijk om te zoeken naar een methode die past bij wat jij wil bereiken.
Laat ik allereerst eens stilstaan bij de trainingsprincipes:
