App van de week: Trainingen

Het digitale tijdperk heeft soms ook zo zijn voordelen. Zo wil ik jullie deze app: Trainingen, niet onthouden.
Ik heb de afgelopen week de gratis versie uitgeprobeerd en de trainingen buik en kont gedaan met spierpijn tot gevolg!

 

Je kunt bij de gratis versie kiezen uit verschillende opties:
Buik, Arm, Kont, Cardio, Been en Volledige. Vervolgens kun je aangeven hoelang je wilt training, bijvoorbeeld 5, 8 of 10 minuten. Vervolgens kun je nog kiezen voor optie 1 of optie 2. Iedere optie bevat tien verschillende oefeningen. Je kunt met de verschillende opties dus afwisselen.

Iedere oefening wordt drie seconden voorgedaan.Vervolgens gaat er een belletje dat aangeeft dat de oefening van start gaat. Ditzelfde seintje gaat af als de oefening klaar is.

 

 

Een prettige app om mee te werken! Zeker een aanrader voor mensen die niet vaak naar de sportschool kunnen gaan. De meeste oefeningen zijn zonder attributen dus prima voor thuis!!

Ik ben benieuwd of jullie ook nog leuke train apps hebben! Willen jullie deze delen in de reacties?


xoxo